敷布団は何を基準に選んぶ？
敷布団は、何を基準に選んだらよいのでしょう。どんな敷布団を使えば快適な眠りにつながるのでしょうか?弦を考えてみたいと思います。 敷布団は弾力性つまり硬さが大切があります。やわらかい敷布団は見た瞬間は一見気持ちが良いですが私はやや固めの敷布団をお勧めしています。 なぜなら、人は寝ている間寝返りを打ちます。やわらかい敷布団に寝ると寝返りが無意識のうちにできません。そのため朝起きたときに首が痛い腰が痛い、などの症状が出てきたりするものです。
マットレスを敷く
もしもフローリングや固い床に布団を敷かなくてはならない人がいましたら、私は布団の下にマットレスを聞くことをお勧めしています。 マットレスであれば、好みの硬さのものを選ぶことができるからです。